Consejos y guías de entrenamiento con los mejores

Entrenadores personales

Entrenamientos personalizados para

Ponerse en forma, adelgazar, mejorar tu salud

Entrenamiento

Los mejores ejercicios de crossfit

ejercicios crossfit

Seguramente conozcas el método que ha revolucionado el sector, y que gracias a esto, se está expandiendo como la pólvora encontrándonos cada día con un nuevo box o centro de entrenamiento de CrossFit. 
Hoy exprimimos el método para sacar varios de los ejercicios más completos que existen en CrossFit, con la finalidad de que puedas incl...

Entrenamiento

Los mejores entrenamientos fuera de casa

entrenamientos en exteriores

Cada vez hay más gente que decide salir de casa para entrenar, y no es que vayan a un centro de fitness o gimnasio, si no que muchos lo hacen por un parque natural, playa, monte o por la ciudad. 
Hoy te voy a explicar que e...

Entrenamiento

Entrenar a partir de los 40

entrenamientos mas de 40

El deporte no tiene edad, de eso tienes que estar muy seguro, puesto que mientras puedas moverte, puedes progresar en cualquier entrenamiento. Pero... ¿qué factores son los que nos hacen progresar de forma más lenta y q...

Entrenamiento

Cómo prevenir y mitigar la lumbalgia

lumbalgia

Si te han dicho que padeces de lumbago o tienes lumbalgia, estás en el sitio correcto. Te voy a explicar a través de este artículo qué es, cuáles son las causas que la originan y qué tratamiento rea...

Entrenamiento

Cómo escoger las mejores zapatillas de running

zapatillas running

Seguro que más de una vez te has preguntado qué tipo de zapatillas te son mejores para realizar un entrenamiento de running, ya que hay zapatillas deportivas que se adaptan al pie para que puedas corregir la postura y que...

Artículos Anteriores »